[問題] 請問我這種腰傷能做什麼腰部訓練呢?

看板MuscleBeach作者zerolight (A_A)時間13年前 (2010/11/07 23:02)推噓3(3推 0噓 5→)

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平常我每天都跑30分鐘大概有半年了但是肚子還是瘦不下來但因為有腰傷情形就像建生中醫講的情形一樣脊椎有地方凸出壓到膝蓋會有點不舒服的情形有持續在給中醫看不過醫生叫我以後就避免做腰部運動想請問有沒有能不動到腰又能練到肚子方法呢? 因為我還不到30歲整天挺個大肚子真的很難看 = = 拜託版友幫忙了謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.86.185

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kzadb

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oamite

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oamite

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