[問題] 在家自己組訓練器材??有人有經驗嗎...

看板MuscleBeach作者 (小恂)時間15年前 (2010/10/27 20:32), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
想問一下 最近按照板上有人的作法 買了個蹲舉架+訓練椅當臥推架 剛好我們家有一個空的加蓋鐵皮屋在後面 大約10坪 上面有鋼樑可以吊東西 想在上面裝個定滑輪 再用繩子一邊裝重物 來練後面的肌肉 想問一下 有人有看過單賣那種鐵繩 和那個接著鐵繩的棒子 我已經也訂好60KG的槓片 打算來和臥推架交互使用 我是學生 所以預算不多 沒辦法買現成的 想問一下有沒有人自己土製的重訓器材 便宜搞定 目前我只知道(空心磚+實心木板=訓練椅) 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.135.136
推
10/27 22:44, , 1F
你裝個單槓可能快多了。
10/27 22:44, 1F
推
10/27 23:49, , 2F
啞鈴基本上就可以練百分之八十以上的動作了
10/27 23:49, 2F
推
10/28 00:09, , 3F
查了一下Y拍 有「V型拉桿」鐵繩一般很少看到，要去工廠？
10/28 00:09, 3F
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10/28 00:45, , 4F
請搜尋關鍵字"鋼纜" 粗細長度自己選 購買請注意最大負荷
10/28 00:45, 4F
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10/28 00:48, , 5F
粗細就不用講了 還有看混札的方法 幾線幾股也影響負荷
10/28 00:48, 5F
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10/28 04:11, , 6F
大型專業五金量販店就有在賣鋼纜了!
10/28 04:11, 6F
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10/28 10:01, , 7F
我也想過原PO的構想 不過比較麻煩的是重物那一端
10/28 10:01, 7F
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10/28 10:02, , 8F
如果沒有滑軌固定住 拉上來應該會晃啊晃的
10/28 10:02, 8F
推
10/28 11:10, , 9F
====================以下都是鋼纜========================
10/28 11:10, 9F
推
10/28 22:23, , 10F
不一定要用鋼纜阿 還會生鏽 用尼龍繩或棉繩就很ＯＫ了
10/28 22:23, 10F
推
10/30 23:44, , 11F
彈力帶安全些
10/30 23:44, 11F
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