[問題] 想請問重訓玩隔天可以上pump嗎

看板MuscleBeach作者 (運動)時間15年前 (2010/10/07 14:59), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
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如題 想請問各位大大 小弟我在練pump的時候都會拿比較重 挑戰一下極限 雖然說是槓鈴有氧 但總覺得好像偏向重訓多一點 這樣的話 我重訓完的隔天 比如說我今天練了胸 跟 二頭 隔天還適合上pump嗎 還是就乖乖得跑個步就好? 另外 我有時也會聽到有人先重訓在pump 或相反 可是我覺得很奇怪的是 我每次pump完 大腿 跟 手臂都會很酸 哪來的力氣在做其他= = 感謝各位大大的解答喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.220.39
推
10/07 20:44, , 1F
可以先重訓再上pub嗎？
10/07 20:44, 1F
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10/07 23:51, , 2F
可以先重訓再打pump嗎?
10/07 23:51, 2F
推
10/08 00:37, , 3F
我看成可以可以上puma嗎..........>////<
10/08 00:37, 3F
推
10/08 01:06, , 4F
重訓可以玩上PUMA嗎......對不起我西斯了......>\\\<
10/08 01:06, 4F
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10/08 02:53, , 5F
樓上可以穿PUMA去健身房阿
10/08 02:53, 5F
推
10/08 14:23, , 6F
如果是pump的話......當然可以囉XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
10/08 14:23, 6F
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