[討論] 半仰臥起坐(練兩側腹肌)

看板MuscleBeach作者 (等的好辛苦)時間15年前 (2010/09/26 21:01), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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小的之前都只有練傳統的半仰臥起坐 剛剛看到精華區有說練兩邊的 將下半身轉過去 膝蓋碰地這樣做 結果不知道怎回事 彎右邊ok 狂放屁- - 但是沒幾下就很痠 彎左邊... 上半身根本彎不起來@@ 而且出現筋拉扯的聲音 這是左右力量差太多的關係嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.14.169.146
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