[問題] 右肩受傷

看板MuscleBeach作者 (興趣：打砲)時間15年前 (2010/09/23 00:19), 編輯推噓7(7推 0噓 10→)
留言17則, 8人參與, 最新討論串1/1
小弟重訓一段時間了，身材偏瘦 身高180，體重70，臥推(+槓)的極限大概60kg 身上的傷也累積不少 現在右肩的某些姿勢已經無法完全向上舉起，因為會痛加上無力 中醫的電療、針灸、拔罐、熱敷、煙燻零零總總好像也沒什麼用 去看超音波好像也沒什麼用! 唯一好轉的時候是當兵的那一年好好休息，但也無法完全根治 不知道還有什麼好辦法可以治療？ 我只想繼續重訓!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.78.190
推
09/23 01:20, , 1F
如果都會痛的話還是不要做吧...治療問醫生比問鄉民好
09/23 01:20, 1F
推
09/23 01:36, , 2F
真的 問醫生吧 沒有實際看過 光憑敘述 誰能說得準?
09/23 01:36, 2F
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09/23 02:26, , 3F
老實點去看醫生吧.找個好個復健科或運動傷害專門醫生看
09/23 02:26, 3F
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09/23 02:26, , 4F
總比在這邊等別人給你答案好.我記得在別篇就回過你了@@
09/23 02:26, 4F
推
09/23 09:14, , 5F
右肩某些姿勢已經無法向上舉起...這不是旋轉肌發炎的症狀嗎?
09/23 09:14, 5F
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09/23 09:19, , 6F
找個復健科看看吧.
09/23 09:19, 6F
推
09/23 09:57, , 7F
我肩膀受傷痛了一年半，先前以西醫的紅外線、超音波、電
09/23 09:57, 7F
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09/23 09:58, , 8F
療、熱敷外加共打了四次類固醇都沒有辦法制住發炎，現在
09/23 09:58, 8F
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09/23 09:59, , 9F
加入中醫的拔罐和按摩，和積極做轉肩肌群的復健運動，慢
09/23 09:59, 9F
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09/23 10:01, , 10F
慢有康復的跡象，一起加油啊！另外肩膀活動範圍受限可參
09/23 10:01, 10F
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09/23 10:02, , 11F
參考五十肩的手指爬牆、鐘擺運動復健，肩膀不太會吃力
09/23 10:02, 11F
推
09/23 22:33, , 12F
感覺你傷已經很久哩，我當初也很久不好去照MRI結果是關節囊
09/23 22:33, 12F
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09/23 22:34, , 13F
破裂，去年寒假動刀復健半年多，雖然角度還有點受限但不會痛
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09/23 22:37, , 14F
簡單來說就是砍掉重來，建議做一次詳細的檢查問醫生的建議
09/23 22:37, 14F
推
09/24 00:45, , 15F
去整骨 板橋有家蠻厲害的
09/24 00:45, 15F
推
06/15 08:46, , 16F
我也是 看遍中醫 最後推拿 改善不少
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06/15 08:46, , 17F
目前輕微重訓+推拿 自我復健
06/15 08:46, 17F
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