[問題] 練完隔天感覺身體很虛弱

看板MuscleBeach作者hhongyao時間15年前 (2010/09/09 12:27)推噓3(3推 0噓 2→)

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小弟現在每2~3天會去一次健身房隔天睡醒會有四肢無力的感覺痠痛感也有可是隔天會覺得身體明顯有很虛弱的感覺有一點類似感冒初期的感覺不過沒有感冒的症狀就是了請問這是正常的嗎? 是因為身體在修復所以虛弱還是因為練完當天總是睡不太好所導致的呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.71.148

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kingdomL

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bigcow637

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by135tw

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