[問題] 做伏地挺身 手肘會痛

看板MuscleBeach作者 (you are nothing)時間13年前 (2010/09/01 23:48), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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這幾天才會 在做伏地挺身 彎下去時候右手手肘會痛 我最近都是滾滾輪+舉啞鈴而已 現在就是手彎曲90度 出力會痛 這樣是拉傷嗎? 疼痛可接受範圍 就是可以繼續做 這情況該先休息 或怎處理? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.213.94
推
09/01 23:55, , 1F
我之前關節囊發炎也會痛 關節的傷要修很久
09/01 23:55, 1F
→
09/02 10:20, , 2F
建議休息一至兩周 不然會越來越嚴重
09/02 10:20, 2F
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