[問題] 做完重訓隔天沒有肌肉酸痛這樣有效嗎

看板MuscleBeach作者 (十夜)時間15年前 (2010/08/27 21:49), 編輯推噓0(1推 1噓 2→)
留言4則, 2人參與, 最新討論串1/1
我想請問一下 我重訓完手都會有酸軟沒力的感覺 但是隔天都不會酸痛 這樣到底有沒有效呢? 順便一問 為什麼重訓過手會無力阿 之前都有找過但是都沒找到結果 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.251.95.252
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08/27 22:11, , 1F
因為每個動作都要用手去抓吧
08/27 22:11, 1F
噓
08/28 06:51, , 2F
有任何運動可以做完之後更有力的嗎？
08/28 06:51, 2F
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08/28 06:52, , 3F
這種問題跟看完電影為什麼眼睛會痠一樣 = =
08/28 06:52, 3F
這個...我的意思是問 為什麼會有這樣的感覺 是大腦給我們的感覺還是肌肉纖維斷裂還是其他的原因 ※ 編輯: nk40415 來自: 111.251.95.252 (08/28 10:42)
推
08/28 17:18, , 4F
當下痠=乳酸堆積 當下沒力=你累了
08/28 17:18, 4F
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