[閒聊] 這根本已經接近特技
剛剛在youtube上看到一個人的頻道
感覺挺有趣的
馬上就訂閱了
不過他的影片大多是跟power訓練有關
為了安全起見 不建議初學者嘗試
大家可以把他當作特技來看XDD
另外順帶一提他有介紹許多所謂 "Barbell Complex" (我擅自翻成"槓鈴組合技")
也就是可以連續以槓鈴結合許多動作來訓練不同的肌群
感覺很有趣 大家可以看看
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這是單手抓舉60KG重的槓鈴喝啤酒 (槓片一片10公斤)
http://www.youtube.com/watch?v=bryEeecj0FE&feature=related
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這是其中一種Barbell Complex
http://www.youtube.com/watch?v=bo2O9AupMFs
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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