[問題] 不練上臂肌肉 會不會讓側三角肌練不起來?

看板MuscleBeach作者 (@@)時間14年前 (2010/08/13 21:51), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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三角肌是和二頭 三頭肌連在一起的 所以 如果光練三角卻不練二頭 三頭 會不會讓三角肌被二頭 三頭的張力影響 而大不上去? 因為我認為或許側三角肌突出手臂的距離 有一定的極限 如果你三角要練大的話 三頭也必須練大 是這樣嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.7.37
推
08/13 22:54, , 1F
三角又分前、側、後 三角要練得漂亮 一個動作是不夠的
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08/13 23:57, , 2F
我覺得其實影響有限耶，因為他們肌肉的起始點跟終點其實都是
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08/13 23:58, , 3F
連在骨頭上，中間相連的主要是一些結締組織，只是埋在三角下
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08/13 23:59, , 4F
的二、三頭若是飽滿的話可能會有三角也變大的錯覺吧~
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推
08/15 23:38, , 5F
之前健身房看過有人三角練得比三頭還好的
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08/15 23:39, , 6F
加上胸肌看起來就像身了洛克人X的盔甲一樣，很讚
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