[問題] 有用到三頭肌手肘就會痛

看板MuscleBeach作者jadelin (小時)時間15年前 (2010/08/09 23:41)推噓3(3推 0噓 3→)

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如題像是使用單純練三頭肌的器材(我忘了叫啥)，手肘彎成90度左右要伸直時，會覺得肘關節後方有一片肉在痛，感覺很像那邊快被撕裂開來；在肩部上舉和胸推時，則是肘關節有喀喀聲，若是重量太重也會覺得痛。請問這樣要如何解決？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.63.160

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freelance978

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