[閒聊] 持之以恆

看板MuscleBeach作者 (szuhan)時間14年前 (2010/08/04 23:31), 編輯推噓10(10推 0噓 14→)
留言24則, 15人參與, 最新討論串1/1
小弟到現在維持每星期去重訓兩次左右三個月了 前兩個月都感覺自己可以持續這習慣一輩子的感覺XD 但最近這一個月卻感覺有點累 常常會想找個理由偷懶 相信很多人都有經過這個階段 請問各位是怎麼熬過的阿~ 分享一下吧~~^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.239.87
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想著自己會越來越壯 越來越帥 這樣= =?
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每個禮拜練兩天三個月就懶了?? 加油好嗎!!
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前幾個月應該是進度幅度最大，最有成就感的時候，是不是訓
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練方式有問題，要不要把菜單也附上？
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放假一週，狂吃
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睡飽一點 我只要精神很差就會想偷懶 硬著頭皮去練
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然後就會心生罪惡，繼續運動
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效果也很差
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真的要睡飽+1
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我常看韓國綜藝節目，看到那票男藝人身材都超好
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猛的看到電視還哪裡有身材很壯的人 而起罪惡感狂練
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很壯跟維持好的體態是兩回事吧
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猛的還會來PO文問你怎麼撐過想偷懶的過渡期?
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我自己是越舉越重 越有幹勁...
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定個目標!
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看來是我毅力不夠...而且我真的睡太少了一天大約睡五小
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時而已...大家一起加油^^
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看Rain的MV 2PM的廣告 然後時不時的自我催眠
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為了讓喜歡的人可以多看我一眼...(羞)
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一開始沒運動習慣的人 的確很容易懶阿 不然幹嘛需要毅力....
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推
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樓上經驗談 ( ′-`)y-～
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不過等習慣後 一天不運動就會覺得怪怪的....
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跟撞牆期一樣 每個禮拜至少去兩次吧
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推
08/06 11:15, , 24F
加油...好嗎?
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