[問題]關於仰臥起坐的板子
各位好~
我爬過了精華區，也搜尋過了!但是沒有一篇說的特別清楚
我想請問的是 弧板與平板 的仰臥起坐板 最主要的差異
因為小弟最近要忙考研究所，希望運動可以在房間內就地解決!
但是關於仰臥起坐，在床上太軟了，感覺姿勢會不正確
在地上又太硬了，或許可以鋪個瑜珈墊，但是腳沒有可以勾的地方，還是不好施力
所以在網路上搜索了一下仰臥起坐板
但是主要分成了弧形與平板兩種
這時候我就猶豫了
因為弧型似乎比較符合人體工學
但平板又可當臥推的板使用
請問有使用過的人
可以給個建議或分享一下你們使用的心得嗎
在這裡先感謝各位摟喔!! 小弟一鞠躬 感激不盡!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.160.101
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所以現在平板跟弧形板各一票了 感謝各位大大的意見!!
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嗯嗯!! 感謝大家的建議，平板x1 弧形x1 巧拼xxx3!!
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