[問題] 關於腹肌訓練的場地
不知道有沒有人發過同樣的問題
如果有的話就自d
因為小弟房間沒有很大
小到不能躺在地板上練腹肌
所以練的時候都是躺在床上
床是一般的彈簧床 所以有一點彈性
想請問大大這樣跟在地板上面練腹肌有什麼差別嗎？
會不會對腰椎不好？或是練的成效不大？
也有曾經在地板上練過
會覺得有些動作腰椎壓到會痛
在彈簧床上就比較舒服
但是在彈簧床上的話
則是有些動作會很難出力
不知道有沒有大大也有類似的經驗？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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是的...就是在床上做一些訓練腹肌的動作
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※ 編輯: AJing0404 來自: 114.46.227.23 (07/06 15:35)
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