[問題] 娘砲又來發問

看板MuscleBeach作者 (最近金謀聊)時間15年前 (2010/07/01 17:00), 編輯推噓2(204)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
昨天有氧 今天做禮拜一的菜單 我覺得我右手上手臂下面還沒休息好 就是還很酸痛那樣 所以今天作有些姿勢 明顯的右手沒力 就抖 ~~~~~ 抖 ~~~~~~~~~ 抖~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 又推不上去這樣 = = 最後都第三組做到一半做不完 這該怎麼辦呢 只能靠多休息嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.172.190

07/01 17:10, , 1F
拿輕一點
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07/01 18:44, , 2F
不要太急啦~健身是長久的學習
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不給他休息怎麼長肉勒
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不要命就不要休息,小心運動傷害。
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很酸先休息阿= =還硬去練= =
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07/01 23:11, , 6F
剛開始練都會很奇怪酸特別久 要等不酸狀況好才練比較好
07/01 23:11, 6F
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