[問題] 乳清 蛋白素??
乳清 可提供高量蛋白質 促進肌肉修補、增生 >>大概理解的解釋
近日在大賣場逛 瞄到一樣產品<黃豆蛋白素> 於是把這兩樣聯想在一起…
但也有了疑問 但當下我的粗心 忘記看一下背面的相關資訊
1.蛋白素產品大略看一下 其實是從黃豆中取出的蛋白質 >照那一櫃應該算是補充體力類
若密度提高 可以提供類似乳清的功能嗎??
2.兩者都是高量蛋白質 乳清有分「動物性」 「植物性」嗎??
<噓~~~~~~~~~~~自己覺的這個問題滿xxx 但不恥下問 我先自噓>
3.這是有關攝取肉類問題 看見許多攝取肉類多以雞胸肉很多很多
好像很少看見人取用「牛瘦肉」「豬瘦肉」<<當然如果不考慮經費為前提>>
印象中 牛肉的價值不是高於其他兩者??還是凡肉類一經過消化 所提供蛋白質都一樣??
以上．感謝
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