[新聞] 年長者不長肌肉 因血管失去彈性

看板MuscleBeach作者 (阿虛)時間14年前 (2010/05/23 00:24), 編輯推噓4(405)
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http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/5614390.shtml 【台灣新生報╱記者蘇湘雲/綜合外電報導】 為什麼人的年齡慢慢增加,身體就會越來越虛弱?美國德州大學醫學科蓋文斯頓分校研究 發現,年齡增加,肌肉中的血管對胰島素反應變慢,所以比較無法快速擴張,身體需要血 管擴張刺激才會合成肌肉蛋白,一旦血管無法擴張,身體就不容易長肉,肌肉力量也會打 折,肌肉沒有力量,身體就會更加虛弱。 這項研究於5月19日發表於「臨床內分泌學與新陳代謝期刊」網站。年輕人吃過東西後, 身體就會釋放胰島素,胰島素跑道血液當中,讓營養可以進入肌肉細胞。當人老化的時候 ,血管擴張能力較差,營養素、胰島素無法進入肌肉纖維,年長者的肌肉蛋白合成會趨於 緩慢,肌肉生長速度也會變慢。研究人員發現,血管要對胰島素有反應才會放鬆擴張,刺 激身體合成蛋白質。 研究人員讓兩組年輕人接受實驗,一組年輕人吃飯後要服用藥物阻止血管擴張,另一組人 則作用正常,研究人員接著測量肌肉蛋白合成狀況,結果顯示,血管擴張功能受抑制時, 身體反應就好像年長者一樣,肌肉生長停頓,肌肉蛋白反應也趨於緩慢,研究人員表示, 血管擴張功能受抑制年輕人,肌肉狀況就如同50歲的人。 研究人員認為,年長者若能減緩肌肉流失,就能讓身體機能更健全、更健康。 【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】 【2010/05/21 台灣新生報】@ http://udn.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.7.40

05/23 01:47, , 1F
所以是否能以擴張血管的概念增加肌肉呢?
05/23 01:47, 1F

05/23 04:11, , 2F
很多NO的補品就是打著類似的觀念去推廣 0.0
05/23 04:11, 2F

05/23 04:12, , 3F
除了preworkout補品,一堆AKG產品也很多
05/23 04:12, 3F

05/23 11:28, , 4F
那曬太陽曬紅了 血管擴張 是不是這時候練比較有效XD?
05/23 11:28, 4F

05/23 12:42, , 5F
你覺得皮下血管跟肌纖維內的血管是一樣的話就有效 XD
05/23 12:42, 5F

05/23 15:57, , 6F
所以在健身房放美女海報會有效果嗎?
05/23 15:57, 6F

05/23 15:58, , 7F
應該是會喔 我在重訓前都會先看健美女性的影片
05/23 15:58, 7F

05/23 16:53, , 8F
難怪總感覺要是健身房有正妹時練起來特別有力氣...
05/23 16:53, 8F

05/24 20:46, , 9F
學校正妹超多~我有時候都會不專心^^
05/24 20:46, 9F
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