[問題] CHAIR DIP

看板MuscleBeach作者 (LAOS)時間15年前 (2010/05/14 14:21), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 3人參與, 最新討論串1/1
請問P(80 + 10)X有個動作叫chair dip 就是在椅子上做俯臥撐,不知道是不是手掌還是手軸方向不對 前臂的骨頭有突出來,而且回不去... 請問有這個動作的詳細解說嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.157.30
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05/14 20:59, , 1F
你在說什麼...前臂骨頭凸出來? 是開放性骨折嗎= =?
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這是左手,不知道什麼是開放性骨折,當天訓練完明顯感覺到骨頭
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出事時我手軸是向左右兩側彎,手掌方向沒錯,不過也有可能是精
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神不夠集中,不過正打算停練這個動作,哀
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推
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哈...P90X 4月去LA時這廣告打超兇(感覺像專屬台了 XD
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當地朋友每個都說有效好用 XD
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推
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如果你的手還能自由動作 那就應該不會是骨折
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05/14 23:32, , 10F
要是骨頭有移位的骨折 應該是痛不欲生 沒辦法打字
05/14 23:32, 10F
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