[問題] 氣喘的人減脂

看板MuscleBeach作者 (小東仔)時間14年前 (2010/05/10 23:51), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
爬過各位大大的文章後，小弟深深了解到有氧運動對減脂的幫助， 而其中最有效的不外乎就是慢跑與游泳，當然也是有有氧舞蹈之類的， 可惜小弟天生就有氣喘的痼疾，對於有氧運動的負荷能力很有限， 不知道有沒有什麼可以替代的方式? FYI 小弟平時有在做重力訓練，不過再厲害的肌肉被脂肪蓋住也是枉然壓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.148.84
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長期的游泳訓練有效幫助改善氣喘(自身經驗參考)
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所以要先改善氣喘後才能再靠有氧運動減脂?哇~好長的路要走
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游泳也是一種有氧阿。先游泳吧。我運動處方還在學，快教
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到怎麼為氣喘人士排課表了。等我。XDDD
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話說有很多游泳健將都是因為小時候氣喘只能游泳。
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哈哈~我好期待樓上大大的指導~為了練讓腹肌肉出頭氣喘掛掉
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應該也會變成新聞吧XD~
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打從我會游泳之後 氣喘就不藥而癒了（無誤）
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游泳吧，算是最適合氣喘的有氧，還可以改善體質
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你去問醫生他也是會叫你去游泳。
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恩~看來也只能先從游泳開始了XD
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不過初學者要先克服頭一悶進水裡就聯想到來世的恐懼XD
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樓上也太誇張了 XD 難道還會出現人生走馬燈嗎
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人生走馬燈我在新訓跑三千最後一邊噴藥一邊跑時有感受過
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推樓樓樓上~~~尤其對討厭水的人來說@@"
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