[問題] 用手指做伏地挺身會運動傷害嗎

看板MuscleBeach作者 (Kuo)時間14年前 (2010/04/28 16:07), 編輯推噓12(12推 0噓 17→)
留言29則, 22人參與, 最新討論串1/1
用手指做伏地挺身2個多月了 之前做完手指都很正常頂多僵硬一下 最近做到30下做完會手指僵硬好一會兒(不能彎手指) 去basketball版問好像沒什人這樣練 不知道這裡有沒有人用這樣練指力? 問一下做久了會不會造成運動傷? Thank you~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 112.104.32.172
推
04/28 16:17, , 1F
我也有這樣做 適度休息就好吧
04/28 16:17, 1F
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04/28 16:24, , 2F
沒必要這樣練，大部分的力量仍由指骨承受
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04/28 17:37, , 3F
你所謂的指力是手指可以發出的力量還是可以承受的力量?
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推
04/28 18:51, , 4F
回家多幫家人按摩就好了。
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04/28 19:00, , 5F
對阿幹嘛這樣練?感覺很傷。練練前臂吧
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推
04/28 19:55, , 6F
要練手指請用握力器、練前臂用啞鈴，沒必要虐待自己
04/28 19:55, 6F
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04/28 20:03, , 7F
如果想虐待自己請在國軍ONLING登入時簽下去當海龍蛙兵
04/28 20:03, 7F
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04/28 20:20, , 8F
應該還好...我同學用2根食指做也活得好好的
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04/28 20:45, , 9F
用手指做胸部承受也不會比較重阿
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04/28 20:46, , 10F
練手紙嗎?真的不太懂這樣練的意義在哪
04/28 20:46, 10F
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04/28 20:53, , 11F
想練成加藤鷹吧?
04/28 20:53, 11F
推
04/28 22:11, , 12F
小牛nowitzki好像這樣練 說是為了讓出手柔軟
04/28 22:11, 12F
推
04/28 23:49, , 13F
我去練自由搏擊的時候要做 但10下 兩組而已
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推
04/29 00:22, , 14F
打羽球短發球就需要用大拇指伏地挺身= =
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推
04/29 00:41, , 15F
題外話：我和下面那篇的標題 一起看成"用牙齒做伏地挺身"
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推
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樓上+1
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推
04/29 11:18, , 17F
你想讓手指變成開飲機嗎？
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04/29 11:32, , 18F
應該是覺得這樣練看起來很帥吧
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04/29 12:30, , 19F
你想練指槍XD?
04/29 12:30, 19F
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04/29 21:48, , 20F
戶愚呂弟100%的指彈?
04/29 21:48, 20F
推
04/29 22:42, , 21F
這個動作讓人看到會覺得比較帥吧~ 就跟小孩要捲褲管一樣
04/29 22:42, 21F
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04/29 22:44, , 22F
等到年紀大一點 就會回想小時候的... 無聊舉動
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04/30 10:21, , 23F
捲褲管＝無聊的舉動！？？？？？？？？？？？？？？？？？
04/30 10:21, 23F
推
04/30 11:34, , 24F
你打排球嗎? 我看過練舉球的這樣練過
04/30 11:34, 24F
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我是打籃球...需要練指力嗎?
04/30 15:12, 25F
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05/01 09:57, , 26F
用牙齒做伏地挺身+1... 看到有驚聳到
05/01 09:57, 26F
推
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樓上一堆人看到人家練法跟別人不一樣就很不屑的樣子...
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05/01 16:58, , 28F
這樣跟不健身的人 很不屑的說練那麼大隻腦袋也沒有比較好
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05/01 16:59, , 29F
有什麼兩樣?
05/01 16:59, 29F
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