[問題] 矯正牙齒

看板MuscleBeach作者 (13週後 我更神)時間15年前 (2010/04/27 15:25), 編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
不是跑錯板 試想問板上有人重訓矯正牙齒嗎？ 聽說前一週只能吃流質食物 補充蛋白質就只能一直喝乳清嗎？ 還有建議吃什麼比較不會變瘦 聽說第二週雖然恢復一些 但還是只能吃較軟食物 因為小弟屬於易瘦體質 一週都吃流質要吃什麼熱量比較高？ 感謝有矯正過的大大解答～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.21.235.234
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布丁、冰淇淋...很多都咬不動...
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04/27 17:21, , 2F
那些都好貴 又吃不飽＝ ＝
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你可以用豆漿(牛奶...)泡五穀粉喝..熱量吃不夠 吃再多
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吃再多蛋白質也只是被拿去當熱量燃燒
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安啦...幾個星期後你就會發現根本沒差了...(我有矯正過)
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04/27 19:56, , 6F
我戴牙套時吃更多 因此變胖 我覺得不太需要擔心
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戴牙套吃更多+1...
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我是怕前兩週 我消肌好像滿快的...
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可能兩週消的要練1個月
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04/28 18:41, , 10F
其實不要搞到餓肚子，沒有瘦那麼快吧
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04/28 19:09, , 11F
我是吃少 臉瘦下來了..
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我覺得你想太多 會吃的還是吃 會練的還是練 牙套只是會
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04/28 19:59, , 13F
酸前面幾天 東西可以照吃啊~~!! 我戴牙套照樣客機排
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最多就換線後一週左右才會有這種困擾
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沒有你想像中這麼麻煩啦！很快就習慣了~~
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生命會自己找到出路的...順其自然吧XD
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推
04/28 22:32, , 17F
我已經無視酸軟感照吃東西了，不吃飽沒力氣運動啊～～
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突然想到你要怕的 應該是拔牙後腫得跟豬頭一樣
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04/29 00:05, , 19F
你還敢去健身嗎...... 其他的我覺得都不是阻力
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