[問題] 身體感冒微恙可以重訓嗎？

看板MuscleBeach作者 (Will)時間16年前 (2010/04/03 20:09), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
剛爬過文，但沒有想要的答案。 想請問如果感冒生病還可以做重訓操肌肉嗎？ 因為有聽人家講感冒時連跑步都不可以， 好像是因為什麼的作用機制會讓身體處在危險的環境？ 所以到底...可不可以重訓？我想衝了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.212.219
推
04/03 20:17, , 1F
運動好像會暫時使免疫力降低 不過有時候我還是會重訓
04/03 20:17, 1F
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04/03 20:17, , 2F
剛爬過文 ??
04/03 20:17, 2F
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04/03 20:32, , 3F
剛爬過文 ??
04/03 20:32, 3F
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04/03 20:34, , 4F
對阿 爬過文阿~ 好吧 那我也衝了
04/03 20:34, 4F
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04/03 21:21, , 5F
有必要嗎？趁這個機會休息一下不是很好？
04/03 21:21, 5F
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04/03 21:22, , 6F
我感冒的時候都會衝大重量練神經..XD
04/03 21:22, 6F
推
04/03 21:29, , 7F
我們體育老師說，可以做輕的重量，會增強免疫系統
04/03 21:29, 7F
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04/03 21:29, , 8F
但如果運動過度則會抑制免疫能力...
04/03 21:29, 8F
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