[問題] 肉類選擇
看板MuscleBeach作者christofer (Christofer Levitt )時間14年前 (2010/03/26 22:34)推噓2(2推 0噓 1→)留言3則, 3人參與討論串1/1
小弟還是新手, 也想從調整日常飲食習慣來健身,
已經有先爬文過營養補充的文章了.
剛在精華區中看到這篇文章, 心中有點疑問.
作者 Akidatz (slim shady) 看板 MuscleBeach
標題 多吃何種肉類
時間 Sat Feb 22 03:02:16 2003
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喜歡吃肉類的話
多吃白肉
紅肉的話
多吃牛...少羊跟豬~
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以下是問題:
1. 有人說吃牛肉比較好, 那吃牛肉有分部位嗎?
要吃無脂肪的牛肉比較好, 還是有帶點脂肪的部位比較好...
2. 文章中提到少吃羊肉. 吃羊肉真的比較難吸收長肌肉嗎?
想請有經驗的大家解決小弟心中的疑問,謝謝.
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※ 編輯: christofer 來自: 61.229.218.210 (03/27 00:43)
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