[問題] 請教一下肌酸的種類
大概知道有第一代水合肌酸（Creatine Monohydrate）
還有所謂第二代的脂化肌酸（CEE：Creatine Ethyl Ester）
但是又查到一種所謂的肌酸鎂螯合物（Creatine Magnesium Chelate）
這類產品不多，大概BBC也可以查到十幾種，他也是一種二代肌酸嗎？
一些資料說Magnesium Chelate也是讓利用率比一代肌酸提升的方式
因為他多提供了這第二種讓肌酸進入肌肉的通道
是否有大大可以介紹一下呢？謝謝
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