[問題]新手提問,關於做一組消失

看板MuscleBeach作者時間16年前 (2010/01/25 18:17), 編輯推噓0(116)
留言8則, 8人參與, 最新討論串1/1
想請問一下大家說的set是指一次rm嗎? 還是如果我稱10下為一組那10下就是一個set? 還有rm是指頭一次所能做的最大次數嗎? 那假如我第一次推舉能做4rm 要做3個set的話就是總共要做12下囉 不過每次要做第二個set的時候根本不可能做到4下 那該怎麼辦? 第一次發問還請多包含 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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請看置底文
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rpm 不是 run per minute嗎...
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不是 ride pu master嗎...
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※ 編輯: ppan1218 來自: 218.166.197.70 (01/25 19:35) ※ 編輯: ppan1218 來自: 218.166.197.70 (01/25 19:35)

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抱歉已更正...
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為什麼不看置底文呢
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我知道大家的2都壞了
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impossible is nothing!!!
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降低重量瞜 我覺得你應該先訓練一下你的肌耐力 至底文
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