[問題] 抱歉 我是新手

看板MuscleBeach作者 (某天)時間14年前 (2010/01/14 11:43), 編輯推噓8(8推 0噓 13→)
留言21則, 12人參與, 最新討論串1/1
噫~我是女生 然後幾個月前開始重訓 我是因為太弱才重訓的 不是要練到很強 最近又在做飲食調整 食量調整到正常(我以前吃很多) 但是對我來說分量太少 這樣去重訓會不會不好 抱歉，我不知道以前有沒有類似的問題 也不知道精華區哪裡找的到 若有一樣的問題解答 也可以告訴我哪裡找到 謝謝了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.194.76
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吃到基代左右
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女生重訊好啊!!線條會很美，我ㄧ直叫我閃光也來練
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她卻一直說有女生有肌肉很醜....
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網路上有一些教妳計算基本代謝率的網頁,也會幫妳算每
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算每天至少要吃到幾大卡,我也是女生,加油啦~~
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女生有一些肌肉線條真的很性感，而且因為生理關係，女生
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不會練成很大塊的肌肉，所以放心健身吧。
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奇怪了，原PO只是在問飲食而已吧 囧 有提到怕長肌肉嗎
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是二樓提到他女友的情形拉:P
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推
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大家真熱情XD我也來推一個女生健身很性感
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我是不怕長肌肉啦 不過也不是那麼容易長就是了
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k大說的沒錯 我要問飲食...
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真的很計較就要算卡路里了
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女生真的很難長肌肉 我也滿想練得有力一點
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有點好奇妳想練強一點的原因XD 啦啦隊?
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原PO想問的應該是 她食量很大 只吃到基代的話 因為沒吃飽 所
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以重訓會沒什麼力氣.....
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不是啦 最近在飲食調整吃的比以前少(其實還是很多)
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運動 不管是籃球還是羽球 都沒啥力氣
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同校推
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※ 編輯: shirlen 來自: 140.114.194.76 (01/17 17:10) [部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
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