[問題]方型胸肌
板上各位先進好,小弟從大學以來就有胸型的困擾,如圖
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=zhanzl4318&b=2&f=1105179102&p=3
其實還有很多地方需要改進,但最讓我介意的是胸型。
不瞞各位,大一游泳課還曾經被說胸型很像松島楓,但還好沒有被肛。
為了要解決這個問題,我也嘗試過調整伏地挺身姿勢以及啞鈴訓練,
但成效似乎不是很好。
小弟的目標不是大胸肌只希望朝方型邁進,還請各位幫忙脫離松島奶的陰霾,感恩。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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