[問題] Barbell Pullover 和 Barbell Lying Triceps Extension
想請問一下大家以上兩個動作的差別
Barbell Pullover 跟 Barbell Lying Triceps Extension
就我所知前者是練胸腔的大小、後者是練三頭
今天在做的時候
感覺姿勢差異不大
一個沒有舉過頭頂、一個有
還有要控制施力的肌肉群不同而已
大家覺得呢？
還有感覺在做Barbell Lying Triceps Extension時
下胸抖的蠻厲害的...
不知道是不是正常的施力方式
有請各位大大～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.32.211
→
12/15 20:08, , 1F
12/15 20:08, 1F
→
12/15 20:09, , 2F
12/15 20:09, 2F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]