[問題] 重訓前該吃什麼高熱量食物?

看板MuscleBeach作者comlcs (坚持)時間14年前 (2009/11/11 15:48)推噓1(1推 0噓 3→)

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不太習慣空腹或餓肚子時候去運動，尤其是游泳，當然還有重訓之前游泳前嘗試吃了學校的綜合霜淇淋(牛奶+巧克力)，發現游起來比空腹游泳好多比較不會有後勁無力的問題高熱量食物很多，有沒有推薦比較營養的食物? 如: 起司謝謝 -- ╦╦ ╭╦═╮╦╦ ╮╦╦═╮ ╠╯ ╠╯ ║╠╯ ║╠╯╭╮ ╰╣ ╰╣ ║╰╣╭╯╰╬╯ ╩╩═╯╰╩═╯ ╩╯ ╩╩═╯ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.253.117 ※ 編輯: comlcs 來自: 140.112.253.117 (11/11 15:48)

推

TonyJaa

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geniusshiun

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f8425

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