[問題] 請問一下滑輪下壓
是要在胸前還是頸後阿?
鐵克是放在胸前
可是學校的說明是寫在頸後ㄟ...
請教前輩摟
謝謝
另外我有看到那跟桿子上有寫字
雙手最開的部分寫LOT﹝上背吧﹞
中間好像寫三頭肌的英文
桿子中央最靠近的地方寫了一個B開頭的英文
那是練哪個部位?
謝謝!
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