[問題] 前三角、上胸、平胸
我想問一下如果用可調式座椅做推舉，
練前三角、上胸與平胸時，
假設座椅有9段，
大家的練法是把座椅調成90度、45度與0度練，
還是先練90度的推舉，再慢慢10度、10度逐次把座椅放下練？
這兩種練法的差異是？
感謝賜教。
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