[問題] 伏地挺身做完會胸悶或反胃?

看板MuscleBeach作者zebirlin時間14年前 (2009/10/17 08:51)推噓3(3推 0噓 1→)

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伏地挺身慢慢做30下後之後可能整天會有點胸悶, 坐著後感覺反胃或肚子很不舒服常常需要深呼吸來緩解胸口的不適感覺橫隔的部位就是不太舒服我作伏地挺身時有配合呼吸下去吐氣上來時慢慢吸氣或是等到手打直撐住後再吸氣不知道為什麼還是會這樣? 請大家給點意見 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.76.105

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nAIacAe

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bigcow637

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johnny1276

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