[問題]練腹肌

看板MuscleBeach作者 (☆吊嘎★)時間14年前 (2009/10/15 22:51), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
小弟想練腹肌 不過練了一段時間 腹部按是有硬硬的 可是外面的肉還是有一層消不掉 請問這該怎麼辦呢 還有如果再加 沒有任何輔助器具 該怎麼練腹肌比較好呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.12.10.232
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錯字 "在家"
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有氧 減體脂 ? 應該是這樣巴...我是新警察 = =
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推
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剃刀
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10/15 23:20, , 4F
你可以爬文 爬文可以減少浪費網路資源 環保愛地球又強身
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10/15 23:49, , 5F
爬爬文先
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腹肌是最不需要器具輔助的部位了
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也是非常需要持之以恆的部位了
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小心被噓=口= 要靠有氧(跑步游泳等)
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可以按? 收尋：腹肌 有很多相關的可以參考
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