[問題] 請問軌道"非垂直"的史密斯機與蹲舉
爬了一下文似乎沒看到這個問題，
若有討論過請告知將自刪~
之前用過的史密斯機軌道是直上直下的，
最近碰到一台是有點斜度，
大概跟垂直線夾角10度這樣子，
而且滑動的時候有點阻力，
也就是槓身整個放開的話也不會順著軌道很快的滑動
想請教一下，
這樣子有稍微斜度的史密斯機，
對於上胸的槓鈴斜推以及史密斯蹲舉來說，
哪個方向比較對呢？
也就是 1. \ 還是 2. \ 呢？
囧 \ \ 囧
大 \ \ 大
另外在全蹲舉的時候，
總覺得股四頭的下半部(靠膝蓋的半截)比較有出力到，
不曉得該如何改進比較能一併用到上半部呢？
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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10/06 14:11, , 1F
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