[問題] 重訓跟有氧分開做 那瑜珈呢?

看板MuscleBeach作者 (’（００）’)時間14年前 (2009/09/25 11:41), 編輯推噓4(4推 0噓 1→)
留言5則, 5人參與, 最新討論串1/1
請問在上完瑜珈後重訓 或是上完瑜珈後有氧 會比較沒有成效嗎? 或是擺在瑜珈前會比較好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 68.175.91.176
推
09/25 12:44, , 1F
我覺得應該是有氧後瑜珈..之前有飛輪教練 建議我們這樣上
09/25 12:44, 1F
推
09/25 14:07, , 2F
有氧後接瑜珈，是類似收操的感覺嗎？
09/25 14:07, 2F
→
09/25 22:22, , 3F
那真的會有要升天的感覺...
09/25 22:22, 3F
推
09/25 23:10, , 4F
瑜珈很累人的...不過可以下午瑜珈 晚上重訓 感覺還不錯
09/25 23:10, 4F
推
09/27 20:27, , 5F
我覺得瑜珈完游泳很有勁～
09/27 20:27, 5F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 jasonsonson 的文章
文章代碼(AID): #1Al3lL2b (MuscleBeach)