[討論] 乳清蛋白與體內尿酸的濃度

看板MuscleBeach作者 (臭老頭)時間14年前 (2009/09/16 10:42), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 9人參與, 最新討論串1/1
記得先前版上有問過，重訓朋友常喝的乳清蛋白是否會造成體內尿酸上升 今天早上有順便問了醫生，醫生說"不會" 相信對許多有痛風的朋友來說應該是個好消息 另外，最近為了多增加攝取蛋白質，多吃了很多豆製品包括豆腐等 小弟的痛風在這半年來也並沒有發作過 也證實，食物中的普林對於體內尿酸濃度影響不大 在某位醫生也說過（忘記出處）體內90-95％的尿酸是人體代謝的產物 食物來源影響不大，痛風發作是因為人體無法將尿酸排出體外 累積在關節處而造成痛風 所以，當重訓後餓到前胸貼後背，想要大吃豆腐或豆製品時 別怕，多喝水幫助尿酸排出體外就好 以上若有錯誤，請大家指教，並可以一起討論 謝謝各位耐心看完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.136.182
推
09/16 11:29, , 1F
推好文& 113 XD
09/16 11:29, 1F
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09/16 12:48, , 2F
乳製品 含乳清在內 是不含普林的.
09/16 12:48, 2F
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09/16 14:44, , 3F
這對糖尿病患者真是個好消息~
09/16 14:44, 3F
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09/16 15:44, , 4F
我想知道痛風的版友在大吃豆製品時多喝水真的就不會發作?
09/16 15:44, 4F
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09/16 16:07, , 5F
人體代謝的來源也要從飲食啊 不是嗎? 我以前測過尿酸過高
09/16 16:07, 5F
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09/16 16:07, , 6F
醫生是跟我說蛋白質吃太多 但我肉真的吃很大...
09/16 16:07, 6F
推
09/16 16:22, , 7F
本身也是痛風患者，感謝這個資訊!
09/16 16:22, 7F
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09/16 16:23, , 8F
痛風最忌諱的是海鮮(花枝、螃蟹)及啤酒....
09/16 16:23, 8F
推
09/16 16:42, , 9F
痛風得急性發作跟體中尿酸濃度急遽改變較絕對濃度有關
09/16 16:42, 9F
推
09/17 00:15, , 10F
痛風主要是因為攝取過多核酸(嫖呤) 跟蛋白質本身沒關
09/17 00:15, 10F
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09/17 00:17, , 11F
只是因為飲食蛋白質來源主要都是一些大魚大肉 肉湯 海鮮
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09/17 00:17, , 12F
所以連帶的嫖呤也攝取太過多了
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09/17 00:18, , 13F
只是尿酸高也未必會有痛風 跟基因有關
09/17 00:18, 13F
推
09/17 02:46, , 14F
除了以上之外，一些發芽的食品，如黃豆牙也不要吃
09/17 02:46, 14F
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09/17 02:47, , 15F
在來如果是豆漿愛好者，可以減量，另外水分一定要多喝
09/17 02:47, 15F
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