[閒聊] 左手幫右手捕

看板MuscleBeach作者 (旺旺漏)時間16年前 (2009/09/16 10:23), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
如標題 不知道板友們在做有機器輔助平衡的器材時 (比如拿史密斯來臥推) 會不會降低重量，單做一隻手 另一隻手等著捕？ 聽起來好像蠻蠢的... 可是如果一個人去練，沒有人幫捕 這樣好像比較安全 (之前握推力竭被壓過 蠻銷魂的 冏>) 所以想問問這樣做有沒有什麼壞處?? 沒有的話 小弟以後大概就會採取這樣的方式 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.132.176
推
09/16 10:30, , 1F
把史密斯的卡榫弄好 應該不會被壓到吧?
09/16 10:30, 1F
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09/16 10:31, , 2F
如果怕一個人力竭沒人補 可以試試看用兩隻啞鈴~
09/16 10:31, 2F
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09/16 10:57, , 3F
那個卡榫的位置礙於設備沒辦法弄到剛剛好耶
09/16 10:57, 3F
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09/16 10:57, , 4F
不然就要設高點 可是這樣動作不能完全@@
09/16 10:57, 4F
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09/16 11:09, , 5F
卡榫沒辦法做到適合每個人 只要不被壓死就好了
09/16 11:09, 5F
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09/16 13:42, , 6F
我做史考特彎舉最後幾下會左右手輪流幫補
09/16 13:42, 6F
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09/16 16:02, , 7F
史密斯握推單手做單手捕.....你真內行........
09/16 16:02, 7F
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09/16 16:03, , 8F
解決方法如同樓上幾位大大講的一樣 別想東想西的
09/16 16:03, 8F
推
09/16 19:12, , 9F
單手臥推…你試試看就知道不是個好方法了
09/16 19:12, 9F
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09/16 19:13, , 10F
健身房總有別人 可以請他們補啊
09/16 19:13, 10F
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09/17 01:40, , 11F
感謝回答~ 其實我喜歡孤獨感 所以都挑早上沒人時去的@@
09/17 01:40, 11F
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