[問題] 明明不胖為什麼有肥胖紋??

看板MuscleBeach作者 (Catkin)時間14年前 (2009/09/08 22:18), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
我從小到現在都是瘦子 根本沒胖過 最近因為被笑有鮪魚肚想練腹肌 應該不算真的鮪魚肚 就只是有點小腹 檢視自己身體後發現屁股上有一條一條的肥胖紋 說真的挺難看的 有消除的方法嗎? 如果需要我可以貼圖....不過看完要洗眼睛orz 順便問為什麼我照著電腦人的影片練腹肌 也沒全做完途中很多偷懶XD 隔天就開始痛?? 要等到疼痛消除才可以繼續練嗎? 對了 我170CM 61KG -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.198.170 ※ 編輯: cakin 來自: 218.173.198.170 (09/08 22:18)
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09/08 22:24, , 1F
強度超過身體能負荷的. 或是太久沒練. 都會很容易痠痛...
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09/08 22:25, , 2F
腹肌基本上可以天天操. 已經在痠痛的話. 只要你能忍......
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170cm 61kg 只算普通 不能算瘦子吧= =
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想看到腹肌除了繼續練之外 也必須減體脂
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我要怎麼知道我的體脂?
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體脂計..可以到家樂福去認識一下.順便免費量(DEMO機)
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我家的體重機可以量耶 量出來18 體重機的準嗎?
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看鏡子最準XD 18以下應該看到4塊 15以下看到6塊
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話說我朋友看的到腹肌..結果體脂跟我一樣20 但是我看不到囧
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我之前問醫生 他說可能是身長紋
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成長紋吧 我也是沒胖過 膝蓋 腹部都有
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成長中間蛋白質補充不夠 就會有紋路
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09/14 00:44, , 13F
有辦法消掉嗎
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