[心得] 來PO一下最近增重減脂吧!!
話說上個月跟朋友出去吃飯，
我穿上了一條32腰的牛仔褲，
這件牛仔褲在我大四還沒開始健身時，
我穿一定要繫上皮帶，不然會慢慢滑落，
後來開始接觸了健身體重也在6個月內增加了8公斤
從62來到了70，靠的也只是少量多餐和多健身，
那時出門去吃飯，穿上牛仔褲，發現~~~有點緊....
難道我胖了，量了一下腰圍~~夭壽34腰!!
打算更努力的減脂，一個月過後，我瘦回了32腰，
只是肌肉的線條和SIZE沒有多大的變化，只有腿部肌肉
有明顯的變大，來分享一下，我的體重照片吧!!哈~~~
我只有拍體重計~~拍謝，而且大家都說我的體脂計不太準
可是看到了數字還是很開心
http://www.wretch.cc/blog/power741222/15908505
拍謝~~~不會縮網址~~~等壯點在放照片上來(話說每次去吃爭鮮體脂都會掉不知為什麼~)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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