骨膜炎和足底筋膜炎
是這樣的，原PO已經受傷一陣子
中醫說是足膜炎 西醫說是骨膜炎
（我想是差不多的東西 就是腳底痛痛痛）
也治療了一陣子
目前是中醫西醫一起看 狀況是有改善 但還是痛就是了 ~"~
很想請問板友知不知道除了我在網路上找的可以把腳伸直拉筋復健外
應該要做哪邊肌肉的訓練 才不容易讓腳底再受傷
或是足膜炎可不可以去踩腳踏車阿
我是還沒有問醫生 也不知道骨科醫生會不會知道
謝謝~
（因為之後想去健身房）
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