[問題] 重訓最有效時段

看板MuscleBeach作者 (yuan)時間14年前 (2009/08/26 11:19), 編輯推噓28(28推 0噓 17→)
留言45則, 41人參與, 最新討論串1/1
如題 有沒有人知道在一天當中的甚麼時候去做重訓 效果最好 或是應該在甚麼活動前做 效果會最好 不知道有沒有人有這方面的知識 謝謝解惑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.221.230
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正午12點 藉由 太陽強力的陽氣 可以讓肌肉成長速度爆增
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尤其配合朔月 更有效
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推
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健身房人少的時候
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有正妹幫忙加油的時候
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哈雷彗星來的時候
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推
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睡著達到無我境界的時候
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絕對不是洗完澡之後
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推
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2/29的時候
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推
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不要在睡前兩小時運動怕會很難入睡之外,看你自己方便吧
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你有認真做並持續的時候
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推
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要進motel開房間前做 效果超好
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推
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要發廢文的時候 趕快去做
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推
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這篇文章真有趣XDDDDD
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先吃經驗加倍的物品再去
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推
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當然是月圓的時候阿 賽亞人月圓的時候都會變大猩猩
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有心練什麼時候都可以 建議睡前不要練 避免失眠
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推
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之前看一篇文章好像說下午4到6點 睡前避免+1
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推
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先灌勇綠再去阿
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半夜2~4點 配合宵夜
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推
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等經驗值條2倍的時候去~
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推
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要去幫派堂口推副本的時候去
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推
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等出隱藏之谷的時候再去練
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推
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我都睡前做做完後12點滾到4點才睡覺
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我覺得這問題也滿有趣的 下次翻翻雜誌有看到再跟你說
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推
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看到正妹的時候
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推
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一個月初一 十五各做一次 每天睡前吃一份可樂配炸雞排
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推
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月圓之時 且最好讓身體照到月光 則肌肉會無限生長!
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推
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發動 纏、凝、練、絕 >強化系 你就是最強男人
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聽說練成九陽神功 臥推可以增加100KG耶
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推
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大家都好幽默 這篇好歡樂
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推
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放謎片邊看邊做 可以突破極限 多撐好幾下
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推文都很實用，歡迎試看看
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推
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XDDDDD
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推
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當太陽系的九星連珠時,不相信你可以問黃玉郎! XD
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推
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開無雙的時候
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推
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氣滿的時候
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推
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吃到星星的時候
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喝勇綠跟他拼了阿!!!(誤
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推
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推文怎麼變成這樣XDDDDDD
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你精神體力最好的時候 就是最適合的
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推看到正妹的時候！會變成120%的MAX!!!
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老闆要你加班的時候..................................
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拜戶愚呂吧ꄠ
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推
08/29 23:43, , 44F
看到正妹 會練到海綿體吧!!
08/29 23:43, 44F
推
09/02 19:46, , 45F
世界末日的時候
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