[問題] 前十字韌帶斷裂 還沒開刀前的訓練
請問一下大家～
我是打球 跳起來未落地前 對方用膝蓋直接往我右腳左側撞下去
我當下覺得 裡面斷掉了= =
但一開始去查網路~ 網路說聽到斷掉的聲音是受傷
然後我的症狀就是 像網路所說的~ 受傷..
看醫生 也都說受傷
西醫 中醫都說受傷
在中醫 針灸 熱敷 電療 推拿 三個月
受傷半年後 想說去看一下大醫院(奇美醫院)
醫生先檢測一下，就說我是十字韌帶斷掉
聽到真的很傻眼= =
在籃球版問 我這樣適合什麼運動
有人希望我來這邊問 適合怎樣重訓
因為復健真的好枯燥乏味..
可以讓我瘦又可以運動到的嗎= =
因為我本身食量很大Q_Q
我知道可以游泳
但現在想知道的是 重訓
麻煩大家囉^^"
不知道打的有沒有很潦草= =+
有需要我補充的再告知囉 謝謝大家~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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