[問題] 有關高低肩的問題

看板MuscleBeach作者 (Q毅...)時間15年前 (2009/08/15 22:10), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
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小弟我高低肩很久了 我發現只要右邊斜方肌刻意上提(因為原本右肩低左肩高) 兩邊就會變的很平均又很自然 可是好像不能一直這樣提著 所以這樣的情形 應該是要多練右邊的斜方肌讓肌肉緊收? 還是要讓左邊的斜方肌練大? 我是右撇子 感謝解答! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.98.16
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08/15 22:34, , 1F
右撇子很容易就右肩低 跟慣用手有關 可能會有點脊椎側
08/15 22:34, 1F
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08/15 22:34, , 2F
彎 我本身也有 可能要橋一下或平常注意姿勢
08/15 22:34, 2F
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08/15 22:41, , 3F
兩邊都平舉啞鈴來調整
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08/16 01:20, , 4F
所以不用藉由某邊肌肉的鍛鍊來調整囉?
08/16 01:20, 4F
推
08/16 22:30, , 5F
對著鏡子練 注意兩肩要同高 久了就會改善
08/16 22:30, 5F
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08/17 00:10, , 6F
感謝指導!
08/17 00:10, 6F
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