[問題] 上班族少量多餐的選擇??

看板MuscleBeach作者 (悠哉呀~)時間15年前 (2009/08/03 19:35), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
最近開始上班了 之前因為宅在家所以早午餐中間跟下午茶時 可以選擇泡蛋白粉，或是重訓完泡來喝，或是吃些水煮蛋+牛奶或水果 可是一旦開始上班的話就不知道要選擇那種好 麵包類的話感覺久了澱粉太多... 不知道版友們有沒有人是買巧克力高蛋白條那種來補充的(不過我記得蠻貴的...) 或是說自已帶一小瓶蛋白粉去泡的= =a 希望有經驗的版友們可以提供一下寶貴意見~~感謝XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.48.27
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08/03 19:45, , 1F
麵包怕的不是澱粉 是油鹽糖...
08/03 19:45, 1F
推
08/03 23:59, , 2F
去costco買乳清最便宜..
08/03 23:59, 2F
推
08/04 01:46, , 3F
我都把COSTCO買的EAS拿來餐和餐間喝一杯,雖然不知道這牌
08/04 01:46, 3F
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的乳清(還是算高蛋白奶粉?)評價怎樣,但它還蠻好喝的
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推一樓，如果您運動量夠，澱粉其實沒有太大影響。
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08/04 10:08, , 6F
有人說睡前不要吃澱粉，我睡前都吃兩顆饅頭耶XD。
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