[心得] 訓練心得3

看板MuscleBeach作者 (op8819)時間15年前 (2009/07/14 22:20), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 14人參與, 最新討論串1/1
最近因為天氣變化右腳又開始酸了,加上練重訓我會到清晨才睡得著 在這種情形下只好休息了,練肌肉確實是一門學問,希望這次夏天能多少減一點脂肪 雨真的別再下了再下我就真的只能在家練BREAKING自虐了那麼我還是PO一下最近的裸照 其實也挺而殘而愧而的因為去買雞排阿伯的臂的線條真的是只能用屌爆了來形容,可能是 長期高溫夾雞排的關係吧 http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/1-9.jpg
女乳正很明顯點也很黑可能是吃太多雞排的關係不過應該不至於致炎 http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/2-12.jpg
因為身材遺傳致老媽,2頭(不是老2的頭)很小,我想這樣也好反正來路方長 http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/3-11.jpg
操到快濫掉的前被臂 http://i361.photobucket.com/albums/oo54/op88l9/4-8.jpg
大概就是背部一半 好了感謝各位的批評與指教我會繼續努力繼續走這條不歸路因為李小龍曾經說過AM I TI- RED?NO,I AM JUST CONFUSED. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.238.156
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把露點的地方蓋住有點欲蓋彌彰的感覺
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操到快爛掉的前臂?我只覺得我的視力突然銳減....
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有考慮去健身房使用大重量訓練嗎?
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原po不是女乳 是脂肪
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我也覺得是脂肪
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每天都有人覺得自己是女乳.但是絕大多數體脂肪高
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我覺得有點女乳＠＠不過胸部看起來也可以比較滿啦（？）
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不是女乳 只是比較胖
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還可以更好 多操一點 你的脂肪才會消
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什麼都看不出來 = =
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比起練身体，我看你還是先練一下中文吧!!
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原PO對於影像處理真是別出心裁...
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誰能告訴我這樣的圖片是怎麼辦到的XD 我覺得還好阿 沒女乳
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您都說自己吃雞排吃很兇了......就別怪遺傳了。
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