[問題] 請問哪裡有基本動作的影片

看板MuscleBeach作者 (我很好色)時間15年前 (2009/06/24 21:51), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
先謝謝願意進來的版友m(_"_)m 最近想利用學校的器材來運動 可是對標準動作不清楚怕做錯沒效果反而又運動傷害 想請問一下哪裡有教學動作的影片呢?? 簡單的啞鈴那種就很棒了 感謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.45.88
推
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youtube關鍵字: dumbbell
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06/24 22:17, , 2F
我去搜尋了可是好多喔 囧
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Z-11-5。老話一句，精華區看了沒？
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抱歉大哥
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我笑了
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jww前輩 可以教一下那個網站怎麼看影片嗎?我按進肌肉後
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就找不到影片了 囧
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老實說 基本動作用看的很難看出重點....
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推
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教學動作youtube上很多，不過都是英文發音的。
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暑假我應該會拍個自己練法的短片~~到時候再跟大家分享
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版主加油!! 最好能在附上出力重點 這樣會比較清楚點
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版主可以考慮出書啊:D
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我只能分享我的練法，出書~我還太嫩了XD
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推
06/24 23:48, , 14F
幫推出書~~!!!
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推
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推版主熱心XD
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