[問題] 吃不胖

看板MuscleBeach作者 (yoshi追追)時間15年前 (2009/06/13 01:03), 編輯推噓-6(2推 8噓 10→)
留言20則, 19人參與, 最新討論串1/1
小弟今年18 偶爾有在拉彈簧&仰臥起坐 腹肌我是覺得還OK 可是手臂就真的是弱到不行 線條出來過幾天又不見了 請問大大們有沒有什麼增胖的撇步 感激不盡 我身高177 體重53 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.133.3
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請保重...
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這...樓下你說呢?....
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噓
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一個禮拜好幾篇...麻煩去爬個文置底精華區去逛一逛好嗎?
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噓
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精華區 ->營養->2. ◇ 如何靠吃來增加體重 應該蠻好找的.
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噓
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《上站次數》15次 《文章篇數》1篇
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新手~鞭小力一點
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真的是新人還是別有目的的多重身份？？
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推
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少了我20KG還沒線條 砍掉重練吧！
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增胖的話 每餐豬油拌飯 一天十餐 連吃一個月 應該有用XD
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噓
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想變胖請左轉出去... 這裡是主要讓人變壯....
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這......
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噓
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oh~ya
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你可以喝沙拉油 一天四次 一次一公升
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請爬文~~置底文和精華區會讓你很有收穫
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推
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三餐正常加宵夜就可以增胖了
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真趣味
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噓
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水喔
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177/53 骨頭的線條都出來啦 一定有線條 腹肌那更簡單啦
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噓
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科
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噓
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慢走
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