[問題] 大腿後筋拉傷
如題
小弟之前有在跳舞
常常需要拉身體各部位的筋
大約兩年前開始(其實不知道從甚麼時候開始)
一次拉筋過後
過幾天繼續拉
大腿筋突然就變成拉傷的痛法
而最近好像一到氣候變換的時候
大腿筋就會異常的痛
想請問一下
如果在拉傷的時候
有甚麼方法繼續把筋拉更開嗎
有聽說是再痛也要繼續拉 是嗎
或是 有甚麼辦法可以比較快回復拉傷的筋?
還是說應該要休息幾周?
但是之前休息過半年
一到氣候變換的時候又開始痛
小弟稍微翻了一下板
沒有看到什麼處理的方式
能請各位大大知道的告知一下嗎?
感謝
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為何鄉民最近總是鬥志高昂戰鬥力旺盛呢?
該給個合理的解釋
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※ carterdunk:轉錄至看板 PT-Consult 05/22 21:21
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