[問題] 床上做fly&press已刪文

看板MuscleBeach作者 (暫時想不到)時間15年前 (2009/05/08 00:41), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
先別噓，我有爬文 有說不要在床上做 但沒有說為什麼 /_\ 可以請教一下為什麼嗎？ 本來是想說 上半身出來一點點，做飛鳥 是因為騰空的部分沒受力點 對脊椎不好的關係嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.8.68
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對頸椎跟脊椎都不好 你要撐住又要做重訓容易沒辦法集中精神
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脖子會很痠吧~~不如就擺張等高的椅子..中間空隙剛好是飛
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鳥擺盪的空間,我在家都用類似的家俱組合做...
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推
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一部分是因為手臂能動作的角度太小的關係吧
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推
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樓上偷推小遊戲 \ /
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啊...騰空做的話可能真的不太好
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推
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之前有人推過 頭在床角的地方 這樣身體就不用懸空了
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推
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這時要拿出老家具"長板凳"XD
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