[問題] 請問乳清蛋白有人喝了會拉肚子的嗎

看板MuscleBeach作者時間15年前 (2009/05/07 05:35), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
乳清蛋白我都加牛奶喝 感覺只要運動玩喝太快很容易拉肚子 不用太久大概一兩個小時內就會肚子痛 我沒有乳糖不耐的問題 喝牛奶完全沒問題 有人知道是怎麼回事 該如何解決 該繼續喝乳清蛋白嗎?? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.136.167.34
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我喝牛奶會拉 喝MRM的乳清沒問題
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你先別加牛奶單獨喝乳清看看會不會
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乳糖刺激
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用健胃的中藥可以改善
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改加豆漿試試看
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謝謝~~~~~~
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這叫 乳糖不耐症 人體本來就有細菌會去分解乳糖 一旦從
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小不愛喝牛奶 長大就變少了 只要慢慢喝就可以改善 或吃嗜
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酸菌或木瓜
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